Αρχικά τακτοποίησε το χώρο του μπάνιου σου. Βάλε λίγη χαλαρωτική μουσική (μπορείς να κατεβάσεις ήχους της φύσης επίσης), άναψε λίγα κεράκια ενώ παράλληλα βάλε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο να καίνε στην ειδική βάση. Στη συνέχεια κλείσε την πόρτα του μπάνιου σου και γέμισε την μπανιέρα  με ζεστό νερό (πρόσεξε το καυτό νερό προκαλεί αφυδάτωση στο δέρμα σου!). Μπορείς για επιπλέον αναζωογόνηση να ρίξεις στην μπανιέρα μια μπάλα αρωματοθεραπείας καθώς και άλατα μπάνιου. Μόλις έχεις φτιάξει ένα μίνι χαμάμ. Ο ατμός χαλαρώνει και προετοιμάζει την επιδερμίδα σου για μια σειρά περιποίησης όπως απολέπιση, βαθύ καθαρισμό και μανικιούρ πεντικιούρ. Βυθίσου στην μπανιέρα σου για μερικά λεπτά ή και ώρα ακόμα. Κάνε με τα άλατα μπάνιου ένα ελαφρύ scrub στο σώμα σου, ξεπλύσου καλά ενώ τέλος σκουπίσου ταμποναριστά. Στη συνέχεια μπορείς να τρίψεις τις φτέρνες καθώς και τα σκληρά σημεία στα πόδια σου με μία ελαφρόπετρα και να λιμάρεις τα νύχια σου!

Αν έχεις ντουζιέρα απλά άφησε καυτό νερό να τρέξει και κάθισε στο μπάνιο σου να χαλαρώσεις!! Για εσένα βέβαια για να μη μένεις με το παράπονο σου έχω α) περιποίηση και καθαρισμό προσώπου και β) αρωματοθεραπεία!

Περιποίηση και καθαρισμός προσώπου:

Καθάρισε καλά τα υπολείμματα μακιγιάζ σου με τη βοήθεια κάποιας λοσιόν. Στη συνέχεια πλύνε καλά το πρόσωπό σου και κάνε ένα φυσικό scrub (ελαιόλαδο με αλάτι είναι το ιδανικό!) για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα σου. Μην ξεχάσεις την περιοχή των χειλιών! Ακολουθεί μια μάσκα ενυδάτωσης (μπορείς να κάνεις μια μάσκα αργίλου πριν για να καθαρίσουν οι πόροι σου και να φύγει το περιττό σμήγμα!). Τέλος μην ξεχάσεις την κρέμα ενυδάτωσής σου!

Tip για tip

Σε ένα μπολ με ζεστό νερό και λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας βάλε μια μικρή πετσέτα. Τοποθέτησε την πετσέτα στο πρόσωπο και στον λαιμό σου παίρνοντας βαθιές ανάσες.

Αρωματοθεραπεία:

Βάλε σε ένα γυάλινο μπολ χλιαρό νερό και πρόσθεσε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο  όπως νερολί ή ylang-ylang που χαρίζουν αίσθημα ευεξίας. Το μόνο που έχεις να κάνεις τώρα είναι να χαλαρώσεις  και να πάρεις μερικές βαθιές ανάσες! Καλή ξεκούραση!!!!